Consiga ayuda para asuntos relacionados con la pareja y con comenzar a salir de nuevo

Si sus preocupaciones acerca del sexo o salir con alguien persisten, piense en consultar a un terapista o consejero sexual. Esa persona puede ayudarle a lidiar con estos temas personales y prepararlo para hablar con su pareja o una nueva persona en su vida.

Sugerencias para hablar con su pareja acerca de sus necesidades sexuales ¿Cómo hablar con su pareja acerca del sexo después del tratamiento del cáncer? He aquí algunas ideas que han ayudado a otras personas:Dígale a su pareja cómo se siente respecto a su vida sexual y qué le gustaría cambiar. Puede contarle sobre: Qué está pasando con su vida sexual. Cuáles son sus reflexiones acerca de cómo es ahora su vida sexual. Cómo se siente usted por esa causa, por ejemplo, asustado, solo, triste o enojado. Qué le daría satisfacción o lo haría sentirse mejor. Este método evita sentimientos de culpa, es positivo y le da a su ser querido una mejor idea de lo que usted está sintiendo. He aquí un ejemplo de cómo puede hablar con su pareja: "Hemos tenido relaciones sexuales sólo unas cuantas veces desde mi tratamiento de cáncer (un hecho). Creo que puede ser porque mis cicatrices son un problema para ti (lo que usted cree). Cuando no tenemos relaciones, yo me siento solo y extraño tu cercanía. Algunas veces también me enojo porque el cáncer afecta también nuestra vida sexual (lo que usted siente). Me sentiría mucho mejor si tu viéremos relaciones más a menudo-- y por iniciativa tuya con más frecuencia (lo que usted necesita)". Escuche los puntos de vista de su pareja: Repita con sus propias palabras lo que escuchó, para demostrar que comprendió. Haga preguntas para mostrarse interesado y comprensivo. Brinde apoyo. Diga cosas como "pareces preocupado" o "estoy segura de que esto es muy duro para ti". Escuche. Concéntrese en los comentarios de su pareja, no en lo que piensa contestar. Sugerencias para salir con alguien después del tratamiento del cáncer ¿Cómo empezar a salir con alguien después del tratamiento del cáncer? He aquí algunas ideas que han ayudado a otras personas: Empiece por trabajar en otros aspectos de su vida social, además de tener citas y tener relaciones sexuales. Esfuércese por ver a sus amigos y familiares. Trate una actividad nueva. Hágase socio de un club. Tome clases. Estas actividades pueden hacer que se sienta más cómodo al estar rodeado de personas. Haga una lista de sus puntos positivos, cualidades. Concéntrese en lo que usted aporta a una relación. Trate de no permitir que el cáncer sea una excusa para no tener citas o conocer gente. No hable sobre su cáncer inmediatamente. Espere hasta que sienta que hay confianza y amistad, pero no hasta que estén a punto de tener relaciones sexuales. Practique lo que va a decirle a alguien, si está preocupado por la forma en que se lo va a decir. Piense en cómo su pareja puede reaccionar y tenga lista una respuesta. Piense en salir con alguien como parte del proceso de aprendizaje, con la meta de lograr una vida social que lo satisfaga. No todas las citas tienen que ser un "éxito". Si alguien lo rechaza (lo cual puede pasar con o sin cáncer), no quiere decir que haya fracasado. Recuerde que no todas las citas "dieron resultado" antes de tener cáncer.